Greatest Kılavuzu bacak için
Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip basamak parmaklarınıza dokunmaya çhileışın. Bunu yerde otururken veya tabanğa kalkarken yapabilirsiniz.Kinesiyoloji bandı, eklemlerinize ve sargılarınıza takviye sağlamlarken aktivite esnasında tutum etmenize ruhsat veren sair pop bir seçenektir.Kaval kemiği dertsı: Bacakların